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博友来信： 不知情的人，看到我的第一眼，一定觉得我是个外表跟光鲜，生活没任何烦恼的男人，爬摸滚打好几年，也算是有房有车有存款，实际上这些年我的感情生活却是一团糟。我和老婆结婚近十...
走楼梯锻炼走楼梯与散步瘦腿的原理相似，都是让腿部的肌肉得到运动，走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。所以，白领们可以尝试爬一下楼梯，如果你的公司在高层，那么你可以...
便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye啦!豆浆的超强力瘦身功效1.改善便秘困扰!油腻不消化的食物来到大肠后，帮助改善肠内的恶劣环境...
近年来发布的《中国居民健康素养调查报告》显示，我国城乡居民每１００人中不到10人具备健康素养基本知识。生活中很多人一方面养生，一方面却在不知不觉中损害着健康。如某人下午去健身房刚锻...
女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或经痛，因此，生理期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。以下的药膳适合女性生理期食用：花旗参炖...
正常情况下，子宫像一个倒置的鸭梨，静静地藏在腹腔里。但在病理情况下，子宫可从阴道脱出，甚至经常与内裤摩擦，不但让患者忍受难以启齿的尴尬和不适，还可能增加子宫感染机会。子宫脱垂，这种...
闪电结婚 23岁那年，我认识了与我同岁的沅宇，他对我一见钟情，继而展开了猛烈的爱情攻势，不仅处处关心我，事事呵护我，而且对我几乎是言听计从，一度让我以为，这世上没有人会比他对我更...
很多准妈妈们都在盼望着宝宝的出生，但是由于某些原因，不幸流产，给家庭带来了不小的影响。接下来听听专家介绍流产该怎么预防。 专家指出：如果不是胚胎发育异常造成的流产，是可以预防的。...
怀孕期间出现自然流产是一件令人沮丧的事情，但是从优生的角度来看，自然流产并非是件坏事，有时甚至可以说自然流产利大于弊。怎么这样说呢，听听专家关于“自然流产的常见原因”的介绍吧。 ...
很多肥胖型的MM都恨不得快速减肥掉身上多余的脂肪，那么怎样才能快速瘦身呢?其实想要快速减肥也不是没有办法，只要调整你的饮食，下面一起来看看小编推荐的4款健康减肥食谱，让你轻轻松松变...
